Nếu bạn đang tìm cách đơn giản hóa cuộc sống của mình. Thì chủ nghĩa tối giản có thể là lối sống dành cho bạn. Lối sống tối giản là sống có chủ đích với ít tài sản hơn. Cụ thể, bạn chỉ tập trung vào những thứ bạn thực sự cần mà thôi.
Sống với ít vật dụng hơn có thể là lựa chọn đúng đắn nếu bạn cảm thấy choáng ngợp với đống bừa bộn. Hoặc nếu bạn đang muốn giảm sự phân tâm hay cắt giảm chi tiêu và tiết kiệm hơn.
1/ Chủ nghĩa tối giản là gì?
Vậy, lối sống tối giản chính xác là gì?
Stephanie Seferian, người dẫn chương trình podcast Những người theo chủ nghĩa tối giản bền vững, giải thích: “Chủ nghĩa tối giản là sự lựa chọn có chủ đích để sống ít hơn. “Ví dụ, trong khi tôi giữ cho ngôi nhà và cuộc sống của mình gọn gàng. Tôi cũng áp dụng chủ nghĩa tối giản vào lịch xã hội của mình. Bởi vì tôi thấy vui khi làm ít hơn mà vẫn hiệu quả. Kết quả là tôi có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn để làm những việc mình thực sự yêu thích với những người xung quanh mình”.
Những người thực hành lối sống tối giản chỉ sở hữu những món đồ phục vụ mục đích trong cuộc sống của họ và loại bỏ những thứ làm xao nhãng quần áo, cách trang trí, sở thích và công cụ mà họ thực sự coi trọng. Chủ nghĩa tối giản khác nhau giữa người này với người khác, vì vậy việc bạn giữ lại và loại bỏ những gì sẽ thực sự phụ thuộc vào những điều quan trọng đối với bạn.
Nhiều người quyết định thử sống tối giản để giảm căng thẳng. Nếu bạn thấy mình có một lịch trình dày đặc, tủ quần áo lộn xộn hoặc đầu óc bận rộn, bạn có thể muốn thử sống với ít trách nhiệm hơn – ít cam kết hơn, ít tài sản hơn và ít phiền nhiễu hơn.
Đọc thêm: Màu sắc trong không gian sống thể hiện một phần tính cách con người
2/ Lợi ích của chủ nghĩa tối giản
Sống theo lối sống tối giản có nghĩa là suy ngẫm về các giá trị của bạn và sau đó tiếp tục cắt bỏ những thứ không còn phù hợp với bạn nữa.
Những lợi ích khi thực hành lối sống này có thể kể đến như:
2.1 – Giảm thiểu căng thẳng
Lợi ích của lối sống tối giản có thể khác nhau tùy theo từng người, nhưng nhiều người nhận thấy nó giúp tạo ra không gian về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
Một số người có thể cảm thấy lo lắng về sự bừa bộn quá mức, vì vậy áp dụng lối sống tối giản có thể giúp giải tỏa phần nào điều đó. Nó cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền khi bạn hạn chế mua những thứ bạn không thực sự cần thiết.
Lối sống tối giản giúp bạn bớt căng thẳng | Ảnh: Nozbe
2.2 – Sống trọng vẹn từng khoảnh khắc hiện tại
Bạn cũng có thể thấy chủ nghĩa tối giản giúp bạn giảm bớt sự gắn bó với những thứ vật chất, điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn hoặc tăng sự hài lòng của bạn với những gì bạn có.
2.3 – Và cuối cùng, chủ nghĩa tối giản có thể là một cách để trở nên thân thiện với môi trường hơn.
Bạn sẽ giảm được tần suất tiêu dùng và mua sắm quá mức, thay vào đó đầu tư vào ít tài sản có chất lượng cao hơn là cách mua sắm bền vững hơn.
3/ Một số cách để thực hành chủ nghĩa tối giản
3.1 – Dọn dẹp
Bạn có thể bắt đầu đơn giản bằng cách loại bỏ một món đồ, chẳng hạn như một món đồ trang trí, mà bạn không muốn hoặc không cần. Từ đó, chọn một cách thức dọn dẹp phù hợp với bạn.
Chẳng hạn, bạn có thể muốn bắt đầu với những món đồ lặt vặt trên kệ hoặc đồ trang trí ngày lễ trong kho. Nếu bạn không sử dụng nó trong năm qua, hãy cân nhắc quyên góp, bán,…
Hoặc bạn có thể muốn bắt đầu với những không gian được sử dụng thường xuyên nhất trong nhà của bạn. Một lối sống tối giản không phải là loại bỏ tất cả tài sản của bạn – mà là giữ lại những thứ quan trọng nhất.
Thực hành lối sống tối giản bằng cách dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp | Ảnh: HGTV
3.2 – Điều chỉnh quá trình suy nghĩ của bạn
Duy trì lối sống tối giản là một quá trình được nuôi dưỡng từ bên trong nhiều hơn bên ngoài. Và thay đổi suy nghĩ của bạn là một phần quan trọng để đạt được thành công.
Thực hành chánh niệm, đặc biệt là khi bạn mua sắm, là một phần quan trọng của chủ nghĩa tối giản. Trước khi mua hàng, hãy thử tưởng tượng xem món đồ đó sẽ phù hợp với cuộc sống của bạn như thế nào, tần suất bạn sử dụng nó. Và liệu nó có cần thiết hay không.
Điều quan trọng nữa là tạo cho mình sự linh hoạt. Chuyển sang lối sống tối giản là một thay đổi lớn, vì vậy đừng mong trở nên hoàn hảo chỉ sau một đêm.
Hãy cho bản thân thời gian để thay đổi và tìm ra điều phù hợp với bạn.
3.3 – Tối giản tủ quần áo
Quần áo là một thứ khác dễ tích trữ — đặc biệt nếu bạn sống ở một nơi có cả bốn mùa dường như đòi hỏi một tủ quần áo luôn thay đổi.
Một trong những cách dễ nhất để bắt đầu thu nhỏ tủ quần áo của bạn là mặc thử mọi thứ. Loại bỏ bất cứ thứ gì không vừa hoặc bạn không cảm thấy tự tin và tặng bất kỳ đôi giày nào không thoải mái. Bạn cũng có thể muốn bắt đầu chuyển sang tủ quần áo con nhộng.
Điều này có nghĩa là bạn sở hữu mọi thứ bạn cần để mặc hàng ngày trong khi vẫn giữ một tủ quần áo tối thiểu. Trong tương lai, hãy cân nhắc việc thuê quần áo cho những dịp đặc biệt thay vì mua một bộ quần áo mới mà bạn chỉ có thể mặc một lần.
3.4 – Mẹo nhà bếp
Nhà bếp là một trong những nơi dễ dàng nhất để giảm bớt sự lộn xộn hoặc các vật dụng không liên quan. Để bắt đầu, hãy xem xét các vật dụng bạn sử dụng thường xuyên nhất. Xem qua các thiết bị, đồ dùng bằng bạc, bát, đĩa và dụng cụ của bạn và bỏ đi bất kỳ thứ gì bạn không sử dụng.
Từ đó, tiếp tục thu nhỏ bộ sưu tập của bạn bằng cách tuân theo quy tắc “tốt nhất, yêu thích nhất, cần thiết”.
Ví dụ: nếu bạn có ba bát trộn có cùng kích thước, hãy cân nhắc xem cái nào bạn yêu thích nhất hoặc chất lượng còn tốt nhất và loại bỏ những cái khác.
Đối với các vật dụng như cốc, đĩa và đồ dùng bằng bạc, cố gắng không giữ nhiều hơn mức cần thiết.
Đọc thêm: Top 5 lợi ích của việc đi du lịch thường xuyên
Kết luận
Lựa chọn theo đuổi lối sống tối giản là điều bạn có thể cân nhắc nếu đang muốn giảm bớt sự bừa bộn và căng thẳng. Nó đòi hỏi một số thay đổi lớn về lối sống và tư duy. Nhưng nếu bạn thực sự cam kết, bạn có thể thấy nhiều lợi ích về lâu về dài.
