Đại dịch COVID-19 đã khiến người dân trên khắp thế giới tạm gác lại những công việc thường nhật để ở nhà tránh dịch. Mọi người dành thời gian ở nhà nhiều hơn, tạm xa rời guồng quay hối hả của công việc, những buổi hẹn hò thâu đêm để sống chậm lại.
Lối sống chậm được định nghĩa như thế nào?
Sống chậm là một phong cách sống chú trọng vào cảm giác hạnh phúc, hài lòng thay vì một sự nghiệp thành công.
Sống chậm không có nghĩa là chúng ta hoàn toàn dừng lại hay tách mình khỏi guồng quay của cuộc sống mà ta sẽ tự tạo ra những khoảng không cho riêng mình. Trong không gian đó, ta sẽ được nạp đầy năng lượng để chuẩn bị cho hành trình tiếp theo.
Khi đã khám phá và nắm bắt giá trị cốt lõi của bản thân, ta sẽ trở nên bình tâm và vững vàng hơn trước dòng đời đầy biến động, thăng trầm.
Chậm lại để không hời hợt, chậm lại để nuôi chín cảm xúc, để lắng nghe nhịp chảy của cuộc sống, nhịp đập của chính con tim mình, để nhận ra điều gì thực sự là cốt lõi, điều gì chỉ là thoáng qua… Chậm lại để nhìn lại. Chậm lại để… nhanh hơn.
Các phong cách sống chậm trên thế giới
Năm 1948, trước khi các thành phố lớn trở nên quá đông đúc và chật chội như hiện tại, Liên Hợp Quốc đã công bố hưu nhàn (nghỉ ngơi rảnh rỗi, nhàn hạ) là quyền của con người.
Năm 1986, nhằm chống đối kế hoạch mở cửa của một nhà hàng McDonald tại trung tâm Rome, Carlo Petrini (một nhà báo ẩm thực người Ý) đã khởi xướng phong trào “ăn chậm”.
Với triết lý bảo tồn các khía cạnh kinh tế – văn hóa – xã hội trong việc sản xuất và tiêu thụ thức ăn, phong trào này đã thu hút sự tham gia của khoảng 110.000 thành viên đến từ 83 quốc gia trên thế giới.
Sau đó, các hiệp hội sống chậm lần lượt ra đời ở châu Âu, châu Á và châu Mỹ. Đây là nơi quy tụ những cá nhân muốn thoát khỏi lối sống vật chất tiện nghi, vội vã để tìm về lối sống tự nhiên thong thả, nhẹ nhàng.
Đã có thời, tại London (Anh Quốc), đi bộ và đạp xe trở thành một kiểu phong cách được hâm mộ và tôn sùng.
Vào năm 1999, sự ra đời của phong trào “thành phố chậm” ở nước Ý đã nâng tầm triết lý hưu nhàn thành một kế hoạch toàn diện và phổ biến khắp nước Ý.
“Thành phố chậm” cần đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn sau: không khí yên tĩnh, môi trường ít ô nhiễm, kiến trúc giàu tính thẩm mỹ, ngành thủ công mỹ nghệ truyền thống phát triển, ẩm thực phong phú, nền kinh tế ổn định.
Trong đó, điều quan trọng nhất là “thành phố chậm” phải nỗ lực giúp người dân nhận thức đúng đắn về giá trị của cuộc sống thong thả, bình an.
Sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống sâu sắc hơn
Nhịp sống hiện đại ngày này khiến cho việc sống chậm dường như trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nếu có thể thực hành lối sống này, cuộc đời chúng ta có thể chứng kiến sự chuyển mình vô cùng tuyệt vời.
Hôm nay, nhà Moon sẽ giới thiệu đến bạn một vài cách giúp bạn thực hành phong cách sống này dễ dàng hơn.
Xác định điều thật sự quan trọng với bản thân
Bước đầu tiên khi bắt đầu sống chậm là tìm ra những điều, những việc quan trọng trong cuộc sống của bạn.
Đâu là thứ khiến bạn hạnh phúc? Đâu là việc mà bạn vẫn rất vui nếu dành cả đời để theo đuổi?….
Nếu bạn đã xác định được rồi thì hãy dành sự chú ý cho nó, đừng suy nghĩ quá nhiều về những thứ khác. Điều này sẽ rất dễ khiến bạn phân tâm.
Làm việc thông minh hơn
Để thực hành sống chậm hiệu quả, chúng ta cần chọn lọc các nhiệm vụ ưu tiên và tập trung giải quyết chúng thật tốt. Vậy nên bạn hãy chú tâm vào những vấn đề thực sự cần thiết, quan trọng.
Làm việc liên tục trong nhiều giờ không thể phản ánh đầy đủ năng lực của bạn. Quan trọng hơn cả chính là chất lượng và hiệu quả công việc.
Xem thêm: Những Thói Quen Bạn Nên “Quẳng Đi” Để Thành Công
Lắng nghe và kết nối nhiều hơn
Ngày nay, công nghệ dường như đã chiếm đóng gần 60% cuộc sống của chúng ta. Trong những buổi cà phê cùng bạn bè thân thiết, hầu hết mọi người đều tập trung vào màn hình điện thoại. Những cuộc hội thoại, vì thế, trở nên vô cùng nhạt nhòa, rời rạc.
Thay vì giữ kết nối online, chúng ta có thể ngắt kết nối với Internet để lắng nghe, chia sẻ với những người thân thương bằng tất cả trái tim.
Chỉ những cuộc chuyện trò cởi mở, chân thành mới có thể hàn gắn và kết nối chúng ta.
Tìm kiếm niềm vui trong mỗi trải nghiệm
Với mục đích hướng đến những giá trị bền vững trong cuộc sống, chúng ta có thể khám phá và tận hưởng cuộc sống thường ngày từ những điều bình dị.
Trong tâm thế vui vẻ, lạc quan, mọi công việc dẫu nhỏ bé như ăn uống, hít thở, rửa bát, giặt giũ… đều có thể khiến chúng ta tìm thấy niềm vui trong đó. Sống chậm lại, nhìn nhận mọi việc bằng lăng kính khác, đạo lý đơn giản này không phải ai cũng làm được.
Lời kết
Sống chậm là một phong cách giúp chúng ta kết nối với thế giới nội tâm nhiều hơn để lắng nghe tiếng nói của tâm hồn. Nhờ đó mà ta sẽ trở nên đồng cảm và yêu thương bản thân nhiều hơn.
Nhà Moon hy vọng bạn sẽ trân trọng từng khoảnh khắc quý giá trong cuộc sống và chú tâm nuôi dưỡng tâm hồn để cuộc sống được trọn vẹn hơn.
Hãy theo dõi chúng mình trên Facebook và Instagram để đọc thêm nhiều bài chia sẻ về cuộc sống và cập nhật những thông tin du lịch mới nhất nhé!
